The A-Team Barcelone

À propos

Personal Trainer Barcelona

QUI NOUS SOMMES

Activate Personal Training a été fondé à Barcelone en 2007. Les innovations technologiques de la dernière décennie ont montré la vitesse et l'ampleur des changements du monde dans lequel on vit. Nous avons observé des avancées scientifiques majeures dans le domaine des biosciences et des progrès importants ont été réalisés dans la compréhension de la contribution du microbiote intestinal à la santé et aux maladies. Dans le domaine des sciences du sport, les développements récents ont poussé les performances au-delà de ce qu’on aurait pu imaginer, prolongé la carrière des athlètes et réduit les risques de blessures et les temps de récupération.

Sascha Heinrich, MsC Sciences du Sport, Spécialisation en Sport d´Élite et Physiologie, Baccalauréat en Management du Sport

Le fondateur et directeur d'Activate, Sascha, a réussi à naviguer dans cet environnement en évolution rapide. L'ouverture d'esprit, la discipline et l'innovation ont abouti à des méthodes d’entraînement de pointe et à une clientèle solide et satisfaite. Activate consiste à acquérir des connaissances et à les mettre en pratique. La volonté d'apprendre et de devenir meilleur jour après jour nous ont aidé à progresser et à grandir, non seulement en tant qu'entreprise, mais aussi en tant qu’équipe et en tant qu'individus. Ayant étudié et vécu dans de nombreux pays, Sascha parle couramment six langues.

Au fil des ans, Sascha a su appliquer et partager ses connaissances de manière remarquable. De la rééducation des blessures complexes à l'amélioration des performances sportives; de la conception de programmes de remise en forme et de bien-être pour les entreprises multinationales à des conférences dans des universités renommées. Ces jours-ci, Sascha est principalement occupé à affiner ses méthodes de formation ainsi qu'à encadrer les entraîneurs, pour s'assurer que chaque client bénéficie d’un service de qualité, le plus sûr et le plus efficace possible. Sascha a créé une méthodologie et des systèmes à partir desquels les différents programmes d’entraînement Activate ont été dérivés. Sa passion, sa détermination et son dynamisme maintiennent Activate à l'avant-garde de notre domaine.

L'Equipe

Une équipe de coachs sportifs exceptionnels se tient prête à faire de chaque séance d'entraînement chez Activate un moment unique et s'assurera que vous atteignez tous vos objectifs.

Rayan Santana, MsC Sciences du Sport, Spécialisation en Santé, Physiologie et Biomécanique.

Rayan est notre expert en entraînement fonctionnel. Rayan est né dans une famille de sportifs et est très doué à la fois en renforcement musculaire et surtout en qualité fonctionnelle. Rayan est notre spécialiste du haut du corps, se concentrant sur les problèmes liés au cou, aux épaules et au dos pour les clients souffrant de douleurs chroniques ou même de problèmes tels que le manque de mobilité et la raideur. Cela ne l’empêche pas non plus d’avoir de vastes connaissances en ce qui concerne les problèmes de hanche, genoux ou chevilles. Grace à son étude approfondie de la biomécanique, anatomie et kinésiologie, il vous garantira toujours la meilleure qualité d’entraînement possible. Il est actuellement sous la tutelle de Sascha pour devenir entraîneur en chef et responsable final des différents programmes MOVEWELL. Comme vous le découvrirez certainement, Rayan a beaucoup de savoir quant à la prévention et la rééducation de blessures, ainsi que sur la façon de pousser les athlètes à surmonter les limitations fonctionnelles et les déséquilibres musculaire. Rayan parle couramment français, espagnol, catalan, anglais et arabe.

Spécialités:

Spécialiste de l’entraînement fonctionnel
Prévention et rééducation des blessures
Renforcement musculaire
Déséquilibres musculaires et articulaires
Biomécanique et kinésiologie
Coach de performance sportive

Maya Mayorga, Diplômée en diététique et nutrition, spécialisation en endocrinologie et réadaptation métabolique

Maya Mayorga est notre meilleur entraîneur de sa catégorie pour la perte de poids et la tonification corporelle. Elle s'est formée auprès de Charles Poliquin et a obtenu un diplôme en nutrition sportive et en profilage hormonal. Les hormones affectent pratiquement tous les organes du corps humain et les déséquilibres finiront par compromettre notre santé, notre composition corporelle et nos performances d'une manière ou d'une autre. Les processus physiologiques humains tels que l'homéostasie, la demande métabolique, le développement et la reproduction sont tous possibles grâce aux hormones et aux processus régulés par leurs actions. Maya donnera à chaque client une vue en hélicoptère à 360 degrés de ce qui ne va pas et de ce que vous pouvez faire à ce sujet par le biais d'un programme d’entraînement ou de changements alimentaires. Mère de Samuel, Maya est également notre référence pour les programmes sportifs pour les femmes en grossesse et en post-partum. Maya parle espagnol et anglais.

Spécialités:

Entraînement pour la perte de poids et la tonification corporelle
Renforcement musculaire
Nutrition sportive et régimes amaigrissants
Profilage hormonal
Conseil nutritionnel

Sergio Aurrecoechea, MsC Sciences du Sport, MsC Sciences du Nutrition Sportive, Spécialisation en Sport d´Élite

Sergio Aurrecoechea est notre entraîneur spécialisé en performance sportive et nutrition appliquée au sport. Étant lui-même athlète, il est capable de transmettre ses connaissances et son expérience pour s’assurer que ses clients atteignent tout leur potentiel. Sergio est un professionnel minutieux, systématique toujours en quête de l’optimisation lors de ses séances d’entraînement. Sergio parle espagnol, anglais et basque (euskera).

Spécialités:

Entraînement de force et préparation physique
Entraînement pour sportifs de haut niveau
Entraînement avec charges libres
Technique de course à pied et trail

Entraînement fonctionnel et mobilité
Conseil nutritionnel

Richie Alexander, BsC Sport, Baccalauréat en sciences infirmières

Richie, le manager du studio et éternel étudiant, un coureur passionné et une force avec laquelle il faut compter. Richie ne gère pas seulement le Activate Running Club où il guide et supervise les coureurs dans leur quête d'une meilleure performance et de réduire les blessures récurrentes ou fréquentes, mais c'est l'un des talents les plus prometteurs de Barcelone en matière de coaching sportif. Richie se spécialise dans la réduction de toute forme d'inefficacité, d'inhibitions ou de déséquilibres au niveau des membres inférieurs et de la région de la hanche et du bas du dos. Tout problème dérivé d'une mauvaise posture, forme, fonction ou technique sera évalué et traité. Richie a des connaissances très étendues en anatomie humaine, physiologie et pathologie et parle couramment espagnol, néerlandais et anglais.

Spécialités:

Renforcement du bas du dos, hanches et jambes
Prévention et rééducation des blessures des membres inférieurs
Performance et technique de course
Santé cardiovasculaire et fitness